Популярнейшее направление во всем всем мире с использованием специального тренажера - реформера. Помогает развить силу, гибкость и координацию
Занятие со специальным массажным ролом. Поможет снять зажимы убрать отёки расслабить тело
Занятия с использованием фитнес гамака. Помогают расслабиться, снять усталость, подтянуть тело и ощутить чувство полёта
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц и улучшение гибкости с акцентом на осанку и дыхание
Статичная тренировка с акцентом на дыхание. Помогает расслабиться, снять напряжение, отключиться от повседневных забот
Активная тренировка на похудение, красивый рельеф, плоский живот и упругие ягодицы
Прекрасное сочетание, позволяющее развить не только гибкость, но и элегантность движений
7.Растяжка + балетная подкачка
3.Функциональная силовая тренировка
Тренировка, позволяющая достичь лёгкости и свободы движений, развивая гибкость улучшая самочувствие
Тренировка, которая соединяет элементы балета и фитнеса, превращая каждое движение в шаг к идеальному силуэту и внутренней уверенности
Несложные связки для начинающих, способные выразить энергию и грацию
Пилатес с фитнес-мячами. Спокойная силовая тренировка на укрепление спины, пресса и мышц тазового дна
НОВИНКА!
Пилатес на реформерах